Yoga Nidra: sonno consapevole guidato

Yoga Nidra è un sonno dinamico: rilassarsi richiede consapevolezza Come attività speciale durante le feste vi propongo una lezione di Yoga Nidra Rilassarsi è sempre un obiettivo importante. Significa lasciar andare le tensioni mentali e fisiche, bilanciare nuovamente il movimento dell’energia interna dell’organismo, recuperare e predisporsi adeguatamente ad una nuova…

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Il Respiro ed il suo rapporto con la Meditazione

Meditazione yoga collettiva al Festival Europeo di Kundalini Yoga

Molto passa dal respiro. Respirare consapevolmente è uno degli elementi che possono modificare la qualità della nostra vita. Mantenere la consapevolezza del respiro ci dà un vantaggio competitivo notevole sulle nostre pulsioni, sulle nostre reazioni non consapevoli, sulla nostra tendenza a rivivere situazioni e schemi di comportamento sempre simili, finendo spesso…

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Meditazione e Kundalini yoga

Guru Jiwan e Paola mostrano una meditazione del Kundalini Yoga a Senso Comune Rai 3

Chi entra in contatto con il nostro centro spesso ci chiede se nella nostra pratica è prevista un’attività di meditazione La risposta è senz’altro si, specificando che non esiste una sola meditazione nel Kundalini Yoga, ma molte diverse. E pur avendo ciascuna scopi ed obiettivi specifici, in generale tendono a…

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Sedano e sistema nervoso – @Senso Comune Rai 3

sedano e sistema nervoso a Senso Comune rai3

La prospettiva dello Yoga in generale e del Kundalini Yoga in particolare, insieme a note di scienza della nutrizione e qualche consiglio di utilizzo. @Senso Comune Rai 3 –  Trasmissione del 2 ottobre 2017 La tradizione dello Yoga e del Kundalini Yoga in particolare insegna che siamo quel che mangiamo. Ingeriamo…

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La Pace nasce da dentro

Giornata Mondiale della Pace – 21 settembre 2017 Oggi è la Giornata mondiale della Pace ed il tema lanciato dalle Nazioni Unite per il 2017 è: “Insieme per la Pace: Rispetto, Sicurezza e Dignità per tutti” Dedicherò a questo la lezione di Kundalini Yoga di oggi alle 18.30, in sintonia…

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Adi Mantra a “Senso Comune”, Rai3

Adi Mantra a Senso Comune

Ong Namò Guru Dev Namò a Senso Comune – Rai3 – puntata del 12 settembre 2017, con Guru Jiwan Kaur e Paola Tavella Abbiamo unito le palme e vibrato questo Mantra, noto come Adi Mantra e fondamentale nel Kundalini Yoga: apre tutte le lezioni e i momenti di pratica e…

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Benvenuti nel blog di Guru Jiwan Kaur

Le mie riflessioni, note e approfondimenti sul Kundalini Yoga come trasmesso da Yogi Bhajan. Guru Jiwan Kaur, il mio nome spirituale Il mio nome spirituale è Guru Jiwan Kaur: “la principessa che insegna il flusso infinito della vita” mi scrisse Yogi Bhajan nella sua lettera. E aggiunse: “Di estrema saggezza,…

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