Il Respiro ed il suo rapporto con la Meditazione
![Meditazione yoga collettiva al Festival Europeo di Kundalini Yoga](http://www.gurujiwankaur.com/wp-content/uploads/2017/10/NOTE3-025-780x350.jpg)
Molto passa dal respiro. Respirare consapevolmente è uno degli elementi che possono modificare la qualità della nostra vita. Mantenere la consapevolezza del respiro ci dà un vantaggio competitivo notevole sulle nostre pulsioni, sulle nostre reazioni non consapevoli, sulla nostra tendenza a rivivere situazioni e schemi di comportamento sempre simili, finendo spesso…