Yoga Nidra: sonno consapevole guidato
Yoga Nidra è un sonno dinamico: rilassarsi richiede consapevolezza Come attività speciale durante le feste vi propongo una lezione di Yoga Nidra Rilassarsi è sempre un obiettivo importante. Significa lasciar andare le tensioni mentali e fisiche, bilanciare nuovamente il movimento dell’energia interna dell’organismo, recuperare e predisporsi adeguatamente ad una nuova…
