Appuntamenti con Guru Jiwan Kaur

Insegno dal 1986 con regolarità e continuo ad approfondire gli insegnamenti, perché non si finisce mai di apprendere e fare esperienza, non si finisce mai di essere studente. Diceva Yogi Bhajan: “Per essere un buon insegnante devi essere un ottimo studente!” E’ facile incontrarmi a far lezione, a Roma e…

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Yoga Nidra: sonno consapevole guidato

Yoga Nidra è un sonno dinamico: rilassarsi richiede consapevolezza Come attività speciale durante le feste vi propongo una lezione di Yoga Nidra Rilassarsi è sempre un obiettivo importante. Significa lasciar andare le tensioni mentali e fisiche, bilanciare nuovamente il movimento dell’energia interna dell’organismo, recuperare e predisporsi adeguatamente ad una nuova…

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